今日は、立石設計で毎朝行っているラジオ体操についてお話しします。

半年前、社員の発案で始まったラジオ体操。
最初は少し照れくさい気持ちもありましたが、
今ではすっかり朝の定番となりました。
毎朝8時30分になると、全員が外に集まり、
元気にラジオ体操第一を行っています。

ラジオ体操を始めた理由は、社員の健康管理が目的です。
ラジオ体操は短時間で全身を動かせるため、手軽に運動習慣を取り入れることができます。
実際にやってみると、体がスッキリして気持ちもリフレッシュされ、気持ちの良い一日をスタートできます。

皆さんも、ぜひラジオ体操を取り入れてみてください。
朝のひとときを使って、心も体もリフレッシュしてみましょう！

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